ブラス革命

８月から始めたダイエットですが当初の目標の
一か月で－３ｋｇを達成しました～
ワォ～嬉しい～
ウェストも－６．５ｃｍに～









今度の目標も一カ月で－３ｋｇに設定して頑張りたいと思います～
今回は帰省での美味いモノという強敵がありましたが
その後帰って来てからも自制したのが上手くいき目標達成になりました。










ダイエットと言っても食生活を見直し、相方に協力してもらい
野菜中心な献立にしただけなのです。
食べる量も減らさず、運動もしていないので何にも頑張っては
いませんが、まずは出来る事から～
最近の夕食です
















おまけ
ダイエット前の昼食
鉄火巻き















ダイエット前の夕食
カレイの煮物





ご飯が進む君です～















ダイエット前の夕食
トンカツ





ご飯が進む君です～


うまうまで～す

帰省してからＷｉｉに載るのが怖かった・・・。
帰省中は美味しいモノ三昧だったし・・・
リバウンドしないはずがない・・・と思っていたし・・・
やっと重い腰を上げて測定・・・
オオっ！思っていたよりは・・・
-500ｇで済みました～
さぁ！またダイエット始めますよ～














ダイエット前の夕食
ハンバーグ





ご飯が進む君です～















ダイエット前の夕食
天ぷら





ビールが進む君です～















ダイエット前の夕食
お寿司





ビールが進む君です～


うまうまで～す

とうとう・・・ダイエット始めました・・・。
ウェストが崖っぷち・・・血液検査も崖っぷち・・・
好きなモノをたらふく食べていた自堕落な食生活も
いよいよ見直せざる得終えない時期に・・・





とはいえ食べ物を野菜中心にしただけなのですが・・・。
野菜中心な食生活にしてからはみるみるうちに
体重の変化が
１０日間で2.5Ｋｇ減
ウェストも１０日間で8.5ｃｍマイナスに～




しかしこれから帰省のシーズン！
多分美味しいモノ食べちゃうだろうな・・・。
ゆる～いダイエット生活になりそうでうが
頑張ります～









おまけ
ダイエット前のある日の夕食
餃子





ビールが進む君です










ダイエット前のある日の夕食
焼き豚





ビールが進む君です










ダイエット前のある日の夕食
豚すき










ビールが進む君です～


うまうまで～す